热与寒，中西医。

感冒

风寒感冒：因外感风寒邪气（如受凉）引起。
症状：恶寒重、发热轻、无汗、清涕、白痰为主。
治疗：需辛温解表（如生姜红糖水）
辅助调理：饮用姜汤、艾叶泡脚，忌食生冷。
禁忌：误用寒凉药（如板蓝根）会加重病情。
预防：注意保暖，尤其头颈、背部；避免淋雨或久处阴冷环境。

外感寒邪：常见于气温骤降、受凉后，寒邪侵入体表，导致毛孔闭合，阳气被遏，出现无汗、怕冷等症状。
病位在表：寒性凝滞，阻滞经络，气血运行不畅，引发肌肉酸痛、头痛。

风热感冒：因外感风热邪气（如气候燥热或内热外感）导致。
症状：发热重、恶寒轻、有汗、黄涕、黄痰、咽喉肿痛为特征。
治疗：需辛凉解表（如薄荷、金银花）
辅助调理：多饮水，食用梨、绿豆等清热食物，避免辛辣燥热。
禁忌：误用温热药（如姜汤）会导致热邪更盛。
预防：保持室内通风，避免长时间处于燥热环境；饮食清淡，少食油腻。

外感热邪：多见于春夏季或气候干燥时，热邪从口鼻或体表侵入，耗伤津液，导致咽干、口渴、黄痰等热象。
病位在肺卫：热邪易灼伤咽喉和肺络，出现红肿疼痛、咳黄痰等症状。