（三年之期）更新一整套花费、注意流程等相关。我所用为时代天使单模/经典/普通版隐形牙套。

自述情况：天生下面少 2 颗智齿和 2 颗四号牙，正畸方案只拔上面的 2 颗五号牙，中途医生再观察什么时间拔智齿。

我自评牙不齐属于中等情况，来正畸是因为上下牙数不够，导致门牙被挤出来了，又因为上左一号牙小学时被弹弓斜着打掉小半个，龅牙有断裂更加不好看，所以正畸后再去补牙。

短期考虑：爱美之心人皆有之。长远考虑：我想投资自己的六十岁，我不想六十岁时吃饭不香，因为我对自己牙齿的猜测，六十岁时长期咬合不好，肯定会掉。

花钱记录

第一次来医院，听徐建光说正畸大概要一万六七，不包含其他拔牙、骨钉等延展出来的费用，结合分享人反馈，他目前花了两万左右，我估计自己也差不多，即从想法到结束，要准备 2.5 万备用。（我想带的是钢牙，隐形牙套根据国产/进口材料，3/4 万+）

注意：以上是我第一次见医生时初步面诊后写的，以为我会带钢牙，但在做完口腔扫描数据分析，第二次见助手-小 A 谈方案时（我没见到徐建光），确定了我要做「时代天使」也就是隐形牙套（透明牙套）。据医生说，我的牙齿难度用这种方案更好，说我的牙齿带钢牙医生操作难度大。（时代天使?名字怪怪的，其实就是牙套的品牌，牙套常见的有隐适美、时代天使，如同康师傅、怡宝矿泉水，名字很怪，但只是个品牌而已。）

综合考虑未来两三年的人生计划、清洁方便度、换算即使带钢牙中间的损耗费用叠加。抛开那些眼花缭乱的收费名词，其实就两个方案摆在我面前，一个 2 万的钢牙，一个 3 万的国产隐形。（进口 4 万贵了不考虑）

这些并不算拔牙、之前或未来拍片的钱、其他辅助投入，折合进去换算一下，即从想法到完全拿掉牙套，要准备 3.5 万才够。

第一次2023/03/31：共 555 元

1. 挂号：15 元
2. ct【放射科】：180 元（牙根损伤看看）
3. 头颅骨【放射科】：120 元（一张卡片式的黑色的透光牙骨图）（以前上班时公司社保里还剩 30，实付 90）
4. 材料收集费【正畸科本部】：240 元（拿个机器扫描牙齿数据，成立三维图）

注：这是第 1 次到医院，徐建光看了一下我的牙齿现状和拍片结果，简单介绍了一些正畸知识，结论是可以做。我同意后，助手带我采集了牙齿扫描数据。两周内通知来医院谈方案。

第二次2023/04/01：共 96 元（找的一个小医院，大医院我问了要两三百）

1. 洗牙：基础套餐 140 元，美团下单 100 元，加上券最终 96 元

第三次2023/04/02：共 228 元（京东白条新人各种抵扣后的价格）

1. 小米立式冲牙器：149 元
2. 小米 T302 电动牙刷：169 元

第四次2023/04/13：共 3015 元

1. 挂号：15 元
2. 第一次缴费【正畸科本部】：3000 元（医保抵扣 1250，实付 1750。ps：我是本市下的县级农村的新农合，窗口收费员说一个自然年有 2 千的额度可以抵扣。一开始每次我都带着新农合社保卡去，后来窗口说不带卡也行）

注：这是第 2 次到医院，全程没见到徐建光。和我谈方案的是助手（后面知道她是带的学生，也可能是护士长，且多次出现，命名为小 A 吧），有一个 ppt 结合第一次采集的数据，说了下正畸可能带来的不良后果，俗称规避责任提前说明，这也没啥好听的，这些知识在我之前自己都了解过，我都接受。

随后说我的难度较大，徐建光推荐用隐形牙套，说了下隐形和钢牙对我效果的影响，给我看了一张正反面的正畸收费菜单价格，上面还有一些小项目的价格另收费，例如钢牙托槽掉了重新沾，我说想拍一下照片，他说不行。

凭什么不给我拍，拿着人民税收建立的三甲医院，我拍个价格表都不给拍，你嘚嘚说了几分钟，虽然有十几页ppt，但拿来给我看的重点介绍的其实也就那几张而已，你几分钟说完了我能记住什么呢？我要有那个记忆力也就不缺钱了，我在写这个文章的时候其实那价格单上面有什么已经记不清了。

退一万步说，因为你不给我拍照就不在这个医院治疗了，那我之前花费的小一千打水漂啦，这不就是给我一个相对模糊的方案信息，衡量已经花费这么多了，取舍困难思考时间短，间接催促下单。我作为一个敏感的人，就觉得这是套路营销。

我之所以同意从钢牙变成隐形牙套，一方面是听助手说徐建光说我难度大，用隐形更好把控，我信任徐建光。另一方面考虑我 26 周岁了想未来 3 年美观点。我要是 20 岁时不需要美观度，肯定会思考几天再做决定，而且我一定会找徐建光本人确定是不是真的难度大，毕竟我是挂他的号。

还有一点不满，谈方案时我问分期付款事项，小 A 说的大概意思是，可以先一万多，中间再一万左右，最后补齐费用就行。但是当我躺在扫描牙齿椅子上还没开始时，小 A 问了采集牙齿数据的人员，意思是一个月内需要付出两万七左右，最后补齐费用就行。我就说你这哪算分期，一开始就投入 80%-90% 了，等于没分。虽然价格都是三万，但这让我感到小 A 的业务很生疏。因为正畸科一共就钢牙、隐形两大类，但现在连基础的缴费模式都不知道。助手出去了趟可能是去了解或者协商让步，最后来告诉我最近三次即一个月内我要投入 3000+5000+12000，剩下 1 万正畸结束前补齐就行，问我能不能接受这种缴费模式。其实既然决定做了肯定钱无所谓，我只是觉得这种事不应该模糊才对，万一未来出问题咋办。

我决定用隐形牙套后，给我采集了牙齿扫描数据。【工具还是第一次 240 元的那个扫描工具，之所以贵应该是做动画方案贵】说这个数据会给牙套的厂家，两周内通知来医院谈隐形牙套的方案。会有动画给我看矫正后的动画全程模拟，也就是直接看到正畸后的效果图，同意方案后再进行下一步。

这次主要把正畸全程费用明确了，最近三次我要付出的分别是 3000 + 5000 + 12000（剩下 1 万摘牙套前补齐都行，俗称分期付款。）

下次谈方案时，我要罗列好一些问题搞清楚，第一次谈方案没经验，其实回家后还有很多不明白的地方。

第五次2023/05/04：共 6015 元

1. 挂号：15 元
2. 第二次缴费：6000 元（医保抵扣 750，实付 5250。上次说5k但这次发现没有5K的单子，所以开了6k）
3. 在这个阶段我就把很多辅助东西买好了，钱就不在此记录了（牙线、咬胶、牙套存储盒、旅行刷牙杯、漱口水、牙套摘取器）

注：这是第 3 次来医院，和小 A 谈时代天使的方案，给我看了矫正模拟前后的动画，说些免责声明。其实也没什么无非就是走个过场，我完全相信徐建光，毕竟他的头衔那么多，我没有任何理由不相信。

告诉我拔上面两颗 5 号牙，本来是 4 号牙，方案过来后徐建光说不行，后槽牙移动太多了，打回重做方案了，所以等待时间多了一周。

同意方案后，厂家开始生产牙套，等两周内牙套到了通知我去拔牙，拔牙后过两天正式开始带牙套。因为提前拔牙长时间没有支撑固定也会有麻烦。本次最后小 A 补充对我说上次谈的价格不是正常的，是她申请来的，不提我还想不起来生气呢。

本次我了解到，我是时代天使经典版（通过了解网上知识，时代天使一共有三个版本，一是冠军双模版-高级版，二是青少年版，三是经典单模版-普通版，小 A 说徐建光只做经典版），贵当然比其他医院贵一些，只能说多余的钱给了医生的经验费，我接受。小 A 说他们医院都是建议一共带两年保持器就行。头一年，24小时佩戴保持器，第二年，白天摘晚上带。保持器如果丢了，在哪里重做都行。

我是门牙有断裂，要先正畸好，那时候保持器已经做出来了，如果正畸后立马补牙，保持器就废了，要花五百多块重新做保持器。所以小 A 建议可以先带一年保持器等稳定了，再去补牙，再重做保持器。（因为我怕补牙的部分不稳万一开始一年掉了，麻烦）

第六次2023/05/19：共 12015 元

1. 挂号：15元
2. 材料费：12000 元

注：这是第 4 次来医院，我很不高兴，约时间的时候我特意问了我牙还没拔怎么协调，告诉我来了拔完就能带牙套。等我下午来了躺上床前，告诉他我还没拔牙（不是徐建光，是另一个男医生（后面知道好像是博士），应该是带的学生，他和小 A 可能是情侣，谈话中说明天要上徐老师的课，那应该就是学生），告诉我没事先带上第一副，14 天内去拔牙都行。

等牙齿附件粘好后，发现带不上，因为牙套没有预留本应该被拔掉的 5 号牙的空间。所以我带着附件回家了，明天拔牙，后天带牙套。（最好的方案其实是约时间告诉我上午来拔牙，那样下午就能带牙套，一天就可以搞定，学生助理不专业不协调导致我三倍时间）

粘附件还差一个结束时，男医生去做其他项目了，所以我最后一个附件是小 A 粘的，没有那个男的好。我下楼交材料费，拔牙病历单没给我，我自己想起来应该是需要的，上楼发现病历单在地上，原本它在小 A 的手上。

你会发现我写到现在，每一处不满意的地方，全是围绕小 A 这个因素。她给我的印象是：不认真，丢三落四，态度低落。上次谈方案结束也忘记和我说拔牙事项，我下楼自己想起来又折返询问的。只要把小 A 这个因素拿掉，到目前为止的正畸流程我都满意。

最后徐建光来看了一下动画方案，说智齿先不拔，等后槽牙移动一点，再去拔。

第七次2023/05/20：共 441.49 元

1. 挂号：25 元
2. 拔牙费：416.49 元（只拔 2 颗上五号牙。挂的专家号王元银，很严厉的平头老父亲形象）

注：这是第 5 次来医院，一开始医生还以为我两颗智齿也要拔，告诉我只能拔一边，另一边要过一周才可以拔。了解到仅是两颗上五号牙后说那可以同时拔。拔的过程医生说了一个口头禅很好笑「妈的，这么难拔」，医生说我的牙太硬了，根本拔不下来，两边一共给我砸了十几锤，另一个年长的医生也说 26 周岁了，所以牙很硬。

从这里可以得出，年少的牙齿应该很好拔，所以如果有需要，年轻时解决牙齿问题，从各个方面都是首推的。无论是金钱、治愈度、困难度。

一开始我没吃饭，助理出来让我先去吃饭，一是会饿二是对麻药不好（一定要多吃、多吃、多吃点，因为你会很长时间不想吃饭，饿呀）。结束后询问得知，我的智齿如果要拔一颗大概七八百元。王元银还嘱托我一定要把智齿拔掉，不然正畸会抵到。

一些注意：棉球半小时就吐出来、24 小时不要漱口刷牙、在医院的口水可以张嘴让它流出来，所以带包纸很有用，后续出医院了就咽下去。

正式戴牙套

复诊大纲，按每次复诊日期算：

1. 2023/05/21「1-4」（戴第 1 副）
2. 2023/07/11「5-8」
3. 2023/09/01「9-14」
4. 2023/11/10「15-18」
5. 2023/12/18（有个附件掉了来重粘，询问得知了「脱套」这个名词）
6. 2024/01/04（上面1/2号牙脱套严重，重启了）
7. 2024/02/07「新 1-6」
8. 2024/04/25「新7-12」
9. 2024/07/09「新13-16」（本来是一直到19才有新操作，但是要加骨钉了，改了）
10. 2024/08/27「新17-22」（虽然没有重启，但是通过上次对话可知本来牙套不是这样，可能让厂家重新制作了新牙套以匹配骨钉；当然也不排除是上次说错了，毕竟助手说话经常错。）
11. 2024/10/10（右边的骨钉掉了，徐建光本人给我换个牙缝重打了）
12. 2024/11/14「新23-29」

附件变动顺序：1、5、8、新1（19 重启了，改为新1）、新7、新23

第一次脱套副数：7/9/10/12/14/15/16/17/18

至今我应投入：22400 元左右，合肥下县新农合每个自然年可抵扣 2000 元，实际投入 20400 元左右。我猜还需要投入 9000（正畸）+2000（拔智齿）（每次来医院都是 15 元挂号费下文就不记录了）

备注：正畸结束后，可以买压膜机自己做保持器，否则透明保持器寿命太短，每年去医院制作又要投入几千。

开始戴第1副

2023/05/21：周日来戴周五没戴上的牙套，左边上了一根皮筋，说了一些注意事项，送了一个带镜子的牙套收纳盒和两个咬胶。我觉得摘带牙套也不是很难。

给了我 1-4 副牙套回家以后自己带，每 14 天换一副（第 1 次复诊后改为 12 天），快结束了自己打电话约时间复诊。

总结：我一共有 59 副牙套，理论结束正畸时间为 2025/5/1，从第一次进医院挂号开始算，共 2 年左右。

自今日起正式开始我的正畸时光。

第1次复诊

2023/07/11：距离第 4 副牙套戴完还有 6 天，即只带了 8 天半。复诊时徐建光看了牙齿，之后小 A 给我多沾了 4 个附件，沾完换上了第 5 副牙套戴，徐建光又检查了遍牙齿。

徐建光问我戴了什么感觉，我说没什么感觉，问我牙套间隙怎么样，我说第八天的时候就已经很容易可以拿下牙套了。告诉我以后 12 天一副，这次给了我 5-8 副牙套，因为下一副要变附件了，所以需要来复诊。

以后要注意约复诊时间靠后点，可以戴完了再来复诊都行。靠后比提前好。

第2次复诊

2023/09/01：第 8 副牙套戴超了 5 天，即带了 16 天半。复诊时徐建光看了牙齿，之后小 A 给我拔掉了皮筋的附件，又沾了几个附件，换上了第 9 副牙套戴，徐建光又检查了遍牙齿。

这次给了我 9-14 副牙套，下次来复诊仅看看动画进程，无需操作（小 A 说 16 副戴完才需要沾新的附件，即 9-16 副我都不用挂皮筋了，这三个月爽了，终于可以打哈欠了，大口张嘴了）我猜它是一半一半来，先挂左边皮筋，左边整齐了，开始收缝，然后挂右边皮筋，再让右边整齐。

第3次复诊

2023/11/10：无需粘附件操作，徐建光看了看牙齿进度，又让一个实习生来锻炼一下复诊流程，就结束了。

这次给了我 15-18 副牙套，19 副时来变附件。（没看见小 A ，上次说的 16 副变附件是错的）

第4次复诊（脱套总结）

插曲记录

「在 16 副时总结的」戴第 7 副牙套时发现，上右 1 号牙与牙套之间有缝隙不能完全贴合（后来知道这种现象叫脱套），左右旁边两颗连带受点影响。以为是心理错觉，立马换回第 6 副测试，发现严丝合缝。

【后来总备注：后期脱套的现象越来越严重，具体表现是缝隙越来越大，最终发展为上面 1、2 号牙共 4 颗没附件的牙齿都脱套，被影响的有：7/9/10/12/14/15/16/17/18】

今天带完 16 副时，我发现上左 2 号牙套前端有点磨舌头，抠一抠竟然发现快烂了。对比推敲了两个多小时猜出了原因。在脱套的时候会出现缝隙，我喜欢用牙咬想把缝隙咬掉，但因为有缝隙，咬这个行为容易咬烂牙套。

找出之前的牙套果然发现 14/15/16 这三副 2 号牙前端都变白了，之前还以为是牙结石的残留，现在知道了是我咬白的，就类似塑料在断裂前都会变白一样。

复诊记录

2023/12/18：起因在 12/15 吃饭后用牙线发现上左 6 号牙的附件掉了，于是当天预约最近时间沾附件，徐建光这两周不上班也检查不了，是他组里的人叫“雪峰”给我沾的，随便挂了一个医生吴涛的号。

顺便问了一下雪峰上面牙齿与牙套之间有缝隙的现象，雪峰说这是「脱套」，让我多咬咬胶。

（这是我第一次主动寻问这个现象的问题，虽然很早就有缝隙但我没开口问徐建光。一是我自己猜测上面的牙可能没有治疗到，因为它没有附件，一切按流程来，所以有缝隙也许属于正常现象。二是我复诊的时候，也带着牙套时给徐建光检查了，他肯定能看见这么明显的缝隙，他都没开口提这个问题，我完全信任他。）

重新沾完附件，当天正好是换新牙套的日期，不知道该不该换，雪峰看了我的电脑资料，得出结论很久以来我的后槽牙都没动，一直是其他牙齿排齐，所以虽然附件掉了，但关系不大没动到它，可以正常换戴新的第 18 副牙套。

回家后，我虽然信任徐建光但也挺害怕，所以搜了一下小红书脱套相关的知识，发现了一个普遍现象：门牙前凸的时代天使牙套正畸方案，上面中间这 4 颗牙齿的牙套都容易脱套。很多人说最后医生因此重启方案了，也就是重新制作一套新牙套。

但也有极少量声音分享，他们的医生解释这是正常现象，因为还没治疗到这些牙齿，等治疗到了就不会脱套了。

下一次复诊，明确问一下徐建光脱套现象的问题。

第5次复诊（重启1）

2024/01/04：躺在床上徐建光看第一眼就说脱套太严重了，牙齿预期移动偏离太多，要重启了。

（重启还有另一个名字叫精修，反正意思是一样的，都是重新扫描口腔牙齿数据，重做新牙套。不过重启是出错了的叫法，精修是正常流程进行的一个必要步骤叫法（下文统称重启）。耳听今天其他环节的医生和网络知识来总结：重启这件事很正常，哪怕一切按预期走，也需要走这一步，究其原因，这是隐形牙套的固有劣势，无可避免，这也是带隐形牙套前不知道的知识。）

今天把上面的附件都磨了，做了保持器来固定两周上牙，下牙继续用第 18 副牙套来当成保持器带，等新牙套到了再来带。（保持器和完全正畸后带的保持器应该是同一个东西，今天提前知道了是啥东西；这玩意正畸后还要带很多年，一副 500 多元真贵。它比矫正牙套厚一点，所以耐磨一点，矫正牙套较为薄脆，所以时间久了肯定会烂。）

（事实证明，两周后保持器就裂了一条缝，质量太差了。也在这次偶然得知了，可以自己在网上花五百左右买一套制作保持器的工具，以后一个保持器成本才一块钱，多做几个不心疼。毕竟保持器起码要戴 5-10 年，每次坏都去医院做投入太高。）

总结一下这半年时间正畸成果：下牙基本整齐了，因为下牙骨骼原本就比上牙好移动。上牙开始循序收缝了，但还没动到外突的 1 号牙和挨着的 2 号牙。我正畸的主要目的就是 1 号牙外突的问题，还没开始到我最关心的地方。

2024/02/07：竟然花了 34 天重启的牙套才戴上，还有 2 天就除夕了，效率太慢了。新牙套共 42 副即 546 天 2025 年夏季结束。

第6次复诊（重启2）

2024/04/25：徐建光看了一切正常，新粘了上面两颗 2 号牙的附件，给了我 7-12 副牙套，等第 17 副时变附件。

选择晚班，粘附件的应该是一个学生还没毕业呢，好多不熟悉呢，看说明书还要念出来那种青涩感。江山代有才人出。

第7次复诊（重启3）

2024/06/09：护士说到19副才有新操作，好像是磨掉哪颗附件。徐建光看的第一眼就说，这么凸呀，配合电脑动态图说拔牙的缝隙不应该小这么多。又去看了一下，随后有个护士来告诉我，给我 13-16 副，然后来打骨钉，打麻药所以提前吃饱饭来。

随后我自己在网站看这个视频，似乎找到了一些原因方向，总结来说就是随着牙齿的移动，给后槽牙的力小于它想恢复原状的力，缝隙变小了，不是小牙在向后移动导致，而是大牙在恢复原状。之所以牙套还能戴进去，是因为所有的力都靠门牙去抵消，所以门牙会因此越来越凸。所以要打骨钉。

第8次复诊（重启4）

2024/08/27：徐建光看了一下，然后去拿麻药缴费，上来学生医生开始打支抗钉（骨钉），二十分钟左右结束了，全程几乎无感。打钉前定点、打后结束徐建光都看了一下。

医生交代了注意事项，这几天不要吃太烫的食物，之后一周会有肿胀感属正常，要保持骨钉周围的清洁，有人骨钉掉了就是因为不干净感染。最后说了要缴费手术加骨钉共 元，我说不是全包么，解释骨钉不包也是从厂家300元一颗买的。

给了我 17-22 副牙套，等23副有新操作。回家路上随着麻药消失，不适感显现出来，有拉扯感，倒也不是疼就是紧绷着不舒服。

2024/10/10 插曲复诊一周前我发现碰一下右侧骨钉会酸一下，带皮筋时也会酸一下，但带上后也不酸。我意识到不对劲的，但不敢肯定，又拖了几天才查资料，昨天亲手晃动一下确定就是骨钉松动。今天去复诊了，拔掉了上右侧五六间的骨钉，重新换打为六七之间。

这次是去新院区刚开人少，徐建光亲自给我打的骨钉，老手就是不一样，没有那么多繁琐流程或配合，经验值爆表直接上手就拧了，几下就结束了。不过换了新位置打的骨钉好磨嘴，应该是太靠近皮肤了，不如五六间的空隙多，吃饭好疼啊，把之前买的正畸蜡用上好些了，之后应该要经常用了，希望不要影响我的人生重启计划呀，我还要运动呢。在医生们的对话中我隐约得出的信息还有：①我这个目前好像度过了一个大关，剩下正畸步骤就好搞了。②我这个还要重启，目前先带着。

顺带的知识：钛合金骨钉上千元，与骨头更好融合不排斥性更好，打上两周才能挂皮筋；不锈钢骨钉几百元，不排斥性差些，但打完就可以挂皮筋。

第9次复诊（重启5）

2024/11/14：正常检查流程，助手磨掉了三颗附件。徐建光又看了看动画，考虑我现在只有两颗牙齿能碰到一起，让我以后吃饭也带着牙套吃，吃完再刷。给了我 23-29 副牙套，这个数量带完正好年后医院上班。

拔牙后怎么吃东西

拔完两颗上五号牙，回来我睡了 6 个小时（因为昨晚失眠熬夜了，不是麻药的原因），醒来麻药已经过了，我用牙镜看看伤口，里面是暗红色的血块，我感觉不到脸肿。

拔牙近一周内吃软流食，一周左右伤口就差不多了，可以咬菜了。塞进去一点，仰着脖子让粥顺着舌面滑到嗓子眼，咽下去，嫌无味可倒点菜汤。蒸鸡蛋羹比较好吃，也能补充营养。也可以慢慢用好牙咬碎瘦肉，一起咽下去，我始终觉得，长伤口不吃肉光靠稀饭太慢了。

喝水用吸管，每次吸一点，仰着脖子咽下去，多了会呛。

具体参考：

1. 上午拔牙前吃饭，中午睡觉睡过麻药期，晚上吃稀饭。用软牙刷不加牙膏慢慢刷牙，轻刷舌苔，很多血药残留。伤口暗红较软。不要漱口，晃着脑袋让水流出来。
2. 第2天，三顿稀饭，两块肉。中午带上牙套，用软牙刷不加牙膏慢慢刷牙。伤口暗红半软半凝固，出现白色物质为新长出来的肉，不是食物残渣不要清理。
3. 第3天，上午一碗稀饭和一碗鸡蛋羹，三块肉。用软牙刷+电动牙刷，加牙膏慢慢刷牙。伤口基本凝固，白色新肉更多。
4. 后面就不记录了，我就用前牙吃一些瘦肉、粉丝、豆腐干（试吃脆骨压力过大伤口出了点血，不敢再试了），然后咽下去。早晚各一次用电动牙刷加牙膏，其他时间用软牙刷。当然也配合了牙线和冲牙器。据说一个月这个牙洞会填平长好，三个月内部的组织会完全长好。【咬胶我每次大牙都咬 50 次以上，其他牙齿咬两下即可，主要为了锻炼太阳穴那里的肌肉，否则十几天就会发现太阳穴肌肉萎缩，俗称牙套脸。随后看了一些医生视频的分享，发现咬胶应该持续咬十秒，而不是咬一下就松。我结合了两种方式，先咬一遍，再每颗牙咬住不放五秒】
5. 一个月到了，牙窝有了明显好转，但还是有凹凸的牙肉，并不是平整的。最大的变化就是可以中等力度漱口了，以前不敢漱口怕把牙肉搞伤。脆骨不要吃，我尝试了一下咬很薄的那种脆骨，依旧会使牙齿负担加重。也不要吃肉时大量使用后槽牙去咬，清理牙缝难受且不说，重点是清理不出来，我右边的后槽牙清理了十分钟还有残留，第二天变疼了。【此时，电动牙刷只在早上用一次，晚上除非特别脏，只用软毛牙刷，减少电动牙刷的使用有利于阻止牙龈萎缩，但电动牙刷的确能刷干净。】
6. 三个月到了，牙窝的确长平了，不过已经没有关注的心情了，变成了一件很平淡的小事。反正硬脆骨也能慢慢咬了，但是我觉得全程带牙套期间都不要贪这点便宜，直接吐掉吧别吃了，伤牙。不要可惜脆骨直接吐掉，千万不要吃，往小了说吃得慢浪费时间；往大了说硬咬牙会疼，附件也怕被磕掉。（等第6个月的时候，早就放飞自我了，开始吃排骨中的脆骨，但还是只吃小块的，烂的，其实我知道行为不好，但嘴馋。）

医院医生（分享人）

备注：这是 2021 年在知乎上看到某个和我年龄差不多的人分享的他的治疗信息，2023 年的 4 月初，我选择相信他的分享信息，在去医院的前一天我联系到了这个分享人，了解到他做的不错快拿牙套了，所以准备按名字去找他的医生复刻一遍。

梅山路（安徽医科大学附属口腔医院），正畸医生是徐建光医生，很温柔的一位医生。

补牙和拔牙的医生得另挂号，自己选择医生。补牙是潘友炳，拔牙是徐副院长（徐文华）。

医生评价（我的）

徐建光：正畸主治医生。他很好，资历够经验足。从挂号等待人数上估算，选择他的患者数是第二名医生的快小一倍了。（2023/5/21因故改为周日 9 点多挂号，发现他的号数是第二名医生的三倍多，48位。排到 12 点才到我。）

但是如果本文对你有用，且你的牙齿只是简单的问题，不建议挂他的号，因为人一多对你的照顾也就少。我观察另一个医生的正畸室，吴婷婷医生的人数就较少。我甚至怀疑之所以准备阶段就花了近 2 个月，很可能是因为徐建光患者多，排队时间长。（但吴婷婷的头衔级别和徐建光一样，甚至是主任明面上比徐建光等级高一点，很可能因为是女性，所以人们心中有隔阂报名的就少，但她约等于一对一服务了。其实她很胖，应该是有力气的。

再说个小插曲，我当时第一次去医院挂号，有志愿者在自助机上协助我，本来志愿者就准备给我挂吴婷婷的，但是我查过攻略了就奔着徐建光来的，所以拦截了，去窗口挂的徐建光的号。这就是命运的一念之差，很多事就是这样。）

王元银：外科拔牙医生。干净利落，资历够经验足。

如果你要在安徽医科大学附属口腔医院找医生，可以提前看公众号的排班表，这才是最正确的信息，看医生在不在，上午还是下午在。小程序里不靠谱医生信息不全。这里 7:30 可以挂号，8:00 医生上班。

教你个技巧，如果你在本地区想正畸，先不要急着挂号，进医院先去正畸科门前观察一会，看看墙上挂着的医生的资料，然后再下去挂号。

年轻的博士比资质深的专家性价比更高，因为博士没有徒弟要带，一定会亲自上手，而且博士想毕业兼有丰富的临床经验，不是研究生可以比的。

专业名词解释

牙齿矫正是一个复杂的学科，研究生才会有专门学习正畸的专业，所以选的医生一定至少要硕士毕业，才是专业的正畸医生。加上累计的学习时长和经验，也能确保医生有丰富的临床经验。诊室外通常会展示各个医生的头衔等信息，可以先去诊室前看看介绍。或者在官网、公众号上看看医生介绍。隐形正畸也是非常依赖医生技术，以免出现终生重启，也终身无法完成矫正的情况。

带牙套学术名叫「正畸」，原理是用钢丝的扭力把牙拽到整齐的位置上。

实现的原理：人的骨骼是可动的，牙骨更是比较容易动的那一类，所以人的一生牙齿其实都在动。有些人牙齿以前齐，也许后来就变得不齐了。「正畸」最好的年龄当然是 15 岁左右，那时候换牙全结束了，牙齿才长了几年，牙骨很软可塑性特别强。当然了年龄不是问题只要你想去整都可以，时间长点罢了。一年半到三年半不等，和年龄与难度挂钩。

新农合就是「新型农村合作医疗」，也算是医保的一种，目前已纳入到城乡居民医保了。

有了新农合，生病了去符合条件的医院看病，能报销一部分医疗费。一般来说，职工医保、居民医保、新农合、公费医疗，四者有其一，都算是有医保。