（三年之期）更新一整套花费、注意流程等相关。我所用为时代天使单模/经典/普通版隐形牙套。

自述情况：天生下面少 2 颗智齿和 2 颗四号牙，正畸方案只拔上面的 2 颗五号牙，中途医生再观察什么时间拔智齿。

我自评牙不齐属于中等情况，来正畸是因为上下牙数不够，导致门牙被挤出来了，又因为上左一号牙小学时被弹弓斜着打掉小半个，龅牙有断裂更加不好看，所以正畸后再去补牙。

短期考虑：爱美之心人皆有之。长远考虑：我想投资自己的六十岁，我不想六十岁时吃饭不香，因为我对自己牙齿的猜测，六十岁时长期咬合不好，肯定会掉。

花钱记录

第一次来医院，听徐建光说正畸大概要一万六七，不包含其他拔牙、骨钉等延展出来的费用，结合分享人反馈，他目前花了两万左右，我估计自己也差不多，即从想法到结束，要准备 2.5 万备用。（我想带的是钢牙，隐形牙套根据国产/进口材料，3/4 万+）

注意：以上是我第一次见医生时初步面诊后写的，以为我会带钢牙，但在做完口腔扫描数据分析，第二次见助手-小 A 谈方案时（我没见到徐建光），确定了我要做「时代天使」也就是隐形牙套（透明牙套）。据医生说，我的牙齿难度用这种方案更好，说我的牙齿带钢牙医生操作难度大。（时代天使?名字怪怪的，其实就是牙套的品牌，牙套常见的有隐适美、时代天使，如同康师傅、怡宝矿泉水，名字很怪，但只是个品牌而已。）

综合考虑未来两三年的人生计划、清洁方便度、换算即使带钢牙中间的损耗费用叠加。抛开那些眼花缭乱的收费名词，其实就两个方案摆在我面前，一个 2 万的钢牙，一个 3 万的国产隐形。（进口 4 万贵了不考虑）

这些并不算拔牙、之前或未来拍片的钱、其他辅助投入，折合进去换算一下，即从想法到完全拿掉牙套，要准备 3.5 万才够。

第一次2023/03/31：共 555 元

挂号：15 元
ct【放射科】：180 元（牙根损伤看看）
头颅骨【放射科】：120 元（一张卡片式的黑色的透光牙骨图）（以前上班时公司社保里还剩 30，实付 90）
材料收集费【正畸科本部】：240 元（拿个机器扫描牙齿数据，成立三维图）

注：这是第 1 次到医院，徐建光看了一下我的牙齿现状和拍片结果，简单介绍了一些正畸知识，结论是可以做。我同意后，助手带我采集了牙齿扫描数据。两周内通知来医院谈方案。

第二次2023/04/01：共 96 元（找的一个小医院，大医院我问了要两三百）

洗牙：基础套餐 140 元，美团下单 100 元，加上券最终 96 元

第三次2023/04/02：共 228 元（京东白条新人各种抵扣后的价格）

小米立式冲牙器：149 元
小米 T302 电动牙刷：169 元

第四次2023/04/13：共 3015 元

挂号：15 元
第一次缴费【正畸科本部】：3000 元（医保抵扣 1250，实付 1750。ps：我是本市下的县级农村的新农合，窗口收费员说一个自然年有 2 千的额度可以抵扣。一开始每次我都带着新农合社保卡去，后来窗口说不带卡也行）

注：这是第 2 次到医院，全程没见到徐建光。和我谈方案的是助手（后面知道她是带的学生，也可能是护士长，且多次出现，命名为小 A 吧），有一个 ppt 结合第一次采集的数据，说了下正畸可能带来的不良后果，俗称规避责任提前说明，这也没啥好听的，这些知识在我之前自己都了解过，我都接受。

随后说我的难度较大，徐建光推荐用隐形牙套，说了下隐形和钢牙对我效果的影响，给我看了一张正反面的正畸收费菜单价格，上面还有一些小项目的价格另收费，例如钢牙托槽掉了重新沾，我说想拍一下照片，他说不行。

凭什么不给我拍，拿着人民税收建立的三甲医院，我拍个价格表都不给拍，你嘚嘚说了几分钟，虽然有十几页ppt，但拿来给我看的重点介绍的其实也就那几张而已，你几分钟说完了我能记住什么呢？我要有那个记忆力也就不缺钱了，我在写这个文章的时候其实那价格单上面有什么已经记不清了。
退一万步说，因为你不给我拍照就不在这个医院治疗了，那我之前花费的小一千打水漂啦，这不就是给我一个相对模糊的方案信息，衡量已经花费这么多了，取舍困难思考时间短，间接催促下单。我作为一个敏感的人，就觉得这是套路营销。
我之所以同意从钢牙变成隐形牙套，一方面是听助手说徐建光说我难度大，用隐形更好把控，我信任徐建光。另一方面考虑我 26 周岁了想未来 3 年美观点。我要是 20 岁时不需要美观度，肯定会思考几天再做决定，而且我一定会找徐建光本人确定是不是真的难度大，毕竟我是挂他的号。
还有一点不满，谈方案时我问分期付款事项，小 A 说的大概意思是，可以先一万多，中间再一万左右，最后补齐费用就行。但是当我躺在扫描牙齿椅子上还没开始时，小 A 问了采集牙齿数据的人员，意思是一个月内需要付出两万七左右，最后补齐费用就行。我就说你这哪算分期，一开始就投入 80%-90% 了，等于没分。虽然价格都是三万，但这让我感到小 A 的业务很生疏。因为正畸科一共就钢牙、隐形两大类，但现在连基础的缴费模式都不知道。助手出去了趟可能是去了解或者协商让步，最后来告诉我最近三次即一个月内我要投入 3000+5000+12000，剩下 1 万正畸结束前补齐就行，问我能不能接受这种缴费模式。其实既然决定做了肯定钱无所谓，我只是觉得这种事不应该模糊才对，万一未来出问题咋办。

我决定用隐形牙套后，给我采集了牙齿扫描数据。【工具还是第一次 240 元的那个扫描工具，之所以贵应该是做动画方案贵】说这个数据会给牙套的厂家，两周内通知来医院谈隐形牙套的方案。会有动画给我看矫正后的动画全程模拟，也就是直接看到正畸后的效果图，同意方案后再进行下一步。

这次主要把正畸全程费用明确了，最近三次我要付出的分别是 3000 + 5000 + 12000（剩下 1 万摘牙套前补齐都行，俗称分期付款。）

下次谈方案时，我要罗列好一些问题搞清楚，第一次谈方案没经验，其实回家后还有很多不明白的地方。

第五次2023/05/04：共 6015 元

挂号：15 元
第二次缴费：6000 元（医保抵扣 750，实付 5250。上次说5k但这次发现没有5K的单子，所以开了6k）
在这个阶段我就把很多辅助东西买好了，钱就不在此记录了（牙线、咬胶、牙套存储盒、旅行刷牙杯、漱口水、牙套摘取器）

注：这是第 3 次来医院，和小 A 谈时代天使的方案，给我看了矫正模拟前后的动画，说些免责声明。其实也没什么无非就是走个过场，我完全相信徐建光，毕竟他的头衔那么多，我没有任何理由不相信。

告诉我拔上面两颗 5 号牙，本来是 4 号牙，方案过来后徐建光说不行，后槽牙移动太多了，打回重做方案了，所以等待时间多了一周。

同意方案后，厂家开始生产牙套，等两周内牙套到了通知我去拔牙，拔牙后过两天正式开始带牙套。因为提前拔牙长时间没有支撑固定也会有麻烦。本次最后小 A 补充对我说上次谈的价格不是正常的，是她申请来的，不提我还想不起来生气呢。

本次我了解到，我是时代天使经典版（通过了解网上知识，时代天使一共有三个版本，一是冠军双模版-高级版，二是青少年版，三是经典单模版-普通版，小 A 说徐建光只做经典版），贵当然比其他医院贵一些，只能说多余的钱给了医生的经验费，我接受。小 A 说他们医院都是建议一共带两年保持器就行。头一年，24小时佩戴保持器，第二年，白天摘晚上带。保持器如果丢了，在哪里重做都行。

我是门牙有断裂，要先正畸好，那时候保持器已经做出来了，如果正畸后立马补牙，保持器就废了，要花五百多块重新做保持器。所以小 A 建议可以先带一年保持器等稳定了，再去补牙，再重做保持器。（因为我怕补牙的部分不稳万一开始一年掉了，麻烦）

第六次2023/05/19：共 12015 元

挂号：15元
材料费：12000 元

注：这是第 4 次来医院，我很不高兴，约时间的时候我特意问了我牙还没拔怎么协调，告诉我来了拔完就能带牙套。等我下午来了躺上床前，告诉他我还没拔牙（不是徐建光，是另一个男医生（后面知道好像是博士），应该是带的学生，他和小 A 可能是情侣，谈话中说明天要上徐老师的课，那应该就是学生），告诉我没事先带上第一副，14 天内去拔牙都行。

等牙齿附件粘好后，发现带不上，因为牙套没有预留本应该被拔掉的 5 号牙的空间。所以我带着附件回家了，明天拔牙，后天带牙套。（最好的方案其实是约时间告诉我上午来拔牙，那样下午就能带牙套，一天就可以搞定，学生助理不专业不协调导致我三倍时间）

粘附件还差一个结束时，男医生去做其他项目了，所以我最后一个附件是小 A 粘的，没有那个男的好。我下楼交材料费，拔牙病历单没给我，我自己想起来应该是需要的，上楼发现病历单在地上，原本它在小 A 的手上。

你会发现我写到现在，每一处不满意的地方，全是围绕小 A 这个因素。她给我的印象是：不认真，丢三落四，态度低落。上次谈方案结束也忘记和我说拔牙事项，我下楼自己想起来又折返询问的。只要把小 A 这个因素拿掉，到目前为止的正畸流程我都满意。

最后徐建光来看了一下动画方案，说智齿先不拔，等后槽牙移动一点，再去拔。

第七次2023/05/20：共 441.49 元

挂号：25 元
拔牙费：416.49 元（只拔 2 颗上五号牙。挂的专家号王元银，很严厉的平头老父亲形象）

注：这是第 5 次来医院，一开始医生还以为我两颗智齿也要拔，告诉我只能拔一边，另一边要过一周才可以拔。了解到仅是两颗上五号牙后说那可以同时拔。拔的过程医生说了一个口头禅很好笑「妈的，这么难拔」，医生说我的牙太硬了，根本拔不下来，两边一共给我砸了十几锤，另一个年长的医生也说 26 周岁了，所以牙很硬。

从这里可以得出，年少的牙齿应该很好拔，所以如果有需要，年轻时解决牙齿问题，从各个方面都是首推的。无论是金钱、治愈度、困难度。

一开始我没吃饭，助理出来让我先去吃饭，一是会饿二是对麻药不好（一定要多吃、多吃、多吃点，因为你会很长时间不想吃饭，饿呀）。结束后询问得知，我的智齿如果要拔一颗大概七八百元。王元银还嘱托我一定要把智齿拔掉，不然正畸会抵到。

一些注意：棉球半小时就吐出来、24 小时不要漱口刷牙、在医院的口水可以张嘴让它流出来，所以带包纸很有用，后续出医院了就咽下去。

正式戴牙套

复诊大纲

按每次复诊日期算：

2023/05/21「1-4」（戴第 1 副）
2023/07/11「5-8」
2023/09/01「9-14」
2023/11/10「15-18」
2023/12/18（有个附件掉了来重粘，询问得知了「脱套」这个名词）
2024/01/04（上面1/2号牙脱套严重，重启了）
2024/02/07「二1-6」
2024/04/25「二7-12」
2024/07/09「二13-16」（本来是一直到19才有新操作，但是要加骨钉了，改了）
2024/08/27「二17-22」（虽然没有重启，但是通过上次对话可知本来牙套不是这样，可能让厂家重新制作了新牙套以匹配骨钉；当然也不排除是上次说错了，毕竟助手说话经常错。）
2024/10/10（右边的骨钉掉了，徐建光本人给我换个牙缝重打了）
2024/11/14「二23-29」
2025/2/11（重启了，轮到我时下班了，两天后来口扫的）
2025/3/13「三1-8」

至今我应投入：22400 元左右，合肥下县新农合每个自然年可抵扣 2000 元，实际投入 20400 元左右。估计还需要投入 9000（正畸）+2000（拔智齿）（每次来医院都是 15 元挂号费下文就不记录了）

备注：正畸结束后，可以买压膜机自己做保持器，否则透明保持器寿命太短，每年去医院制作又要投入几千。

开始戴牙套

2023/05/21：

周日来戴周五没戴上的牙套，左边上了一根皮筋，说了一些注意事项，送了一个带镜子的牙套收纳盒和两个咬胶。我觉得摘带牙套也不是很难。

给了我 1-4 副牙套回家以后自己带，每 14 天换一副（第 1 次复诊后改为 12 天），快结束了自己打电话约时间复诊。

总结：我一共有 59 副牙套，理论结束正畸时间为 2025/5/1，从第一次进医院挂号开始算，共 2 年左右。

2023/07/11：

距离第 4 副牙套戴完还有 6 天，即只带了 8 天半。复诊时徐建光看了牙齿，之后小 A 给我多沾了 4 个附件，沾完换上了第 5 副牙套戴，徐建光又检查了遍牙齿。

徐建光问我戴了什么感觉，我说没什么感觉，问我牙套间隙怎么样，我说第八天的时候就已经很容易可以拿下牙套了。告诉我以后 12 天一副，这次给了我 5-8 副牙套，因为下一副要变附件了，所以需要来复诊。

以后要注意约复诊时间靠后点，可以戴完了再来复诊都行。靠后比提前好。

2023/09/01：

第 8 副牙套戴超了 5 天，即带了 16 天半。复诊时徐建光看了牙齿，之后小 A 给我拔掉了皮筋的附件，又沾了几个附件，换上了第 9 副牙套戴，徐建光又检查了遍牙齿。

这次给了我 9-14 副牙套，下次来复诊仅看看动画进程，无需操作（小 A 说 16 副戴完才需要沾新的附件，即 9-16 副我都不用挂皮筋了，这三个月爽了，终于可以打哈欠了，大口张嘴了）我猜它是一半一半来，先挂左边皮筋，左边整齐了，开始收缝，然后挂右边皮筋，再让右边整齐。

2023/11/10：

无需粘附件操作，徐建光看了看牙齿进度，又让一个实习生来锻炼一下复诊流程，就结束了。

这次给了我 15-18 副牙套，19 副时来变附件。（没看见小 A ，上次说的 16 副变附件是错的）

脱套总结：

插曲记录

「在 16 副时总结的」戴第 7 副牙套时发现，上右 1 号牙与牙套之间有缝隙不能完全贴合（后来知道这种现象叫脱套），左右旁边两颗连带受点影响。以为是心理错觉，立马换回第 6 副测试，发现严丝合缝。

【后来总备注：后期脱套的现象越来越严重，具体表现是缝隙越来越大，最终发展为上面 1、2 号牙共 4 颗没附件的牙齿都脱套，被影响的有：7/9/10/12/14/15/16/17/18】

今天带完 16 副时，我发现上左 2 号牙套前端有点磨舌头，抠一抠竟然发现快烂了。对比推敲了两个多小时猜出了原因。在脱套的时候会出现缝隙，我喜欢用牙咬想把缝隙咬掉，但因为有缝隙，咬这个行为咬烂了牙套。

找出之前的牙套果然发现 14/15/16 这三副 2 号牙前端都变白了，之前还以为是牙结石的残留，现在知道了是我咬白的，这种白色类似塑料在断裂前都会变白一样。

2023/12/18：

起因在 12/15 吃饭后用牙线发现上左 6 号牙的附件掉了，于是当天预约最近时间沾附件，徐建光这两周不上班也检查不了，是他组里的人叫“雪峰”给我沾的，随便挂了一个医生吴涛的号。

顺便问了一下雪峰上面牙齿与牙套之间有缝隙的现象，雪峰说这是「脱套」，让我多咬咬胶。

（这是我第一次主动寻问这个现象的问题，虽然很早就有缝隙但我没开口问徐建光。一是我自己猜测上面的牙可能没有治疗到，因为它没有附件，一切按流程来，所以有缝隙也许属于正常现象。二是我复诊的时候，也带着牙套时给徐建光检查了，他肯定能看见这么明显的缝隙，他都没开口提这个问题，我完全信任他。）

重新沾完附件，当天正好是换新牙套的日期，不知道该不该换，雪峰看了我的电脑资料，得出结论很久以来我的后槽牙都没动，一直是其他牙齿排齐，所以虽然附件掉了，但关系不大没动到它，可以正常换戴新的第 18 副牙套。

回家后，我虽然信任徐建光但也挺害怕，所以搜了一下小红书脱套相关的知识，发现了一个普遍现象：门牙前凸的时代天使牙套正畸方案，上面中间这 4 颗牙齿的牙套都容易脱套。很多人说最后医生因此重启方案了。

但也有极少量声音分享，他们的医生解释这是正常现象，因为还没治疗到这些牙齿，等治疗到了就不会脱套。

下一次复诊，明确问一下徐建光脱套现象的问题。

第一次重启

2024/01/04：

躺在床上徐建光看第一眼就说脱套太严重了，牙齿预期移动偏离太多，要重启了。

（重启还有另一个名字叫精调，项目流程差不多，都是重新扫描口腔牙齿数据，重做新牙套。不过重启是正畸出错了的叫法，精调是正常流程进行的一个必要步骤叫法。耳听今天其他环节的医生和网络知识来总结：重启这件事很正常，哪怕一切按预期走，也需要走这一步。究其原因是隐形牙套的固有劣势，无可避免，这也是带隐形牙套前不知道的知识。）

今天把上面的附件都磨了，做了保持器来固定两周上牙，下牙继续用第 18 副牙套来当成保持器带，等新牙套到了再来带。（保持器和完全正畸后带的保持器应该是同一个东西，今天提前知道了是啥东西；这玩意正畸后还要带很多年，一副 500 多元真贵。它比矫正牙套厚一点，所以耐磨一点，矫正牙套较为薄脆，所以时间久了肯定会烂。）

（事实证明，两周后保持器就裂了一条缝，质量太差了。也在这次偶然学到可以自己在网上花五百左右买一套制作保持器的工具，以后一个保持器成本才一块钱，多做几个不心疼。毕竟保持器起码要戴 5-10 年，每次坏都去医院做投入太高。）

总结一下这半年时间正畸成果：下牙基本整齐了，因为下牙骨骼原本就比上牙好移动。上牙开始循序收缝了，但还没动到外突的 1 号牙和挨着的 2 号牙。我正畸的主要目的就是 1 号牙外突的问题，还没开始到我最关心的地方。

2024/02/07：竟然花了 34 天重启的牙套才戴上，还有 2 天就除夕了，效率太慢了。新牙套共 42 副即 546 天 2025 年夏季结束。

2024/04/25：

徐建光看了一切正常，新粘了上面两颗 2 号牙的附件，给了我 7-12 副牙套，等第 17 副时变附件。

选择晚班，粘附件的应该是一个学生还没毕业呢，好多不熟悉呢，看说明书还要念出来那种青涩感。江山代有才人出。

2024/06/09：

护士说到19副才有新操作，好像是磨掉哪颗附件。徐建光看的第一眼就说，这么凸呀，配合电脑动态图说拔牙的缝隙不应该小这么多。又去看了一下，随后有个护士来告诉我，给我 13-16 副，然后来打骨钉，打麻药所以提前吃饱饭来。

随后我自己在网站看这个视频，似乎找到了一些原因方向，总结来说就是随着牙齿的移动，给后槽牙的力小于它想恢复原状的力，缝隙变小了，不是小牙在向后移动导致，而是大牙在恢复原状。之所以牙套还能戴进去，是因为所有的力都靠门牙去抵消，所以门牙会因此越来越凸。所以要打骨钉。

2024/08/27：打骨钉

徐建光看了一下，然后去拿麻药缴费，上来学生医生开始打支抗钉（骨钉），二十分钟左右结束了，全程几乎无感。打钉前定点、打后结束徐建光都看了一下。

医生交代了注意事项，这几天不要吃太烫的食物，之后一周会有肿胀感属正常，要保持骨钉周围的清洁，有人骨钉掉了就是因为不干净感染。最后说了要缴费手术加骨钉共元，我说不是全包么，解释骨钉不包也是从厂家300元一颗买的。

给了我 17-22 副牙套，等23副有新操作。回家路上随着麻药消失，不适感显现出来，有拉扯感，倒也不是疼就是紧绷着不舒服。

2024/10/10 插曲，骨钉松动

一周前我发现碰一下右侧骨钉会酸一下，带皮筋时也会酸一下，但带上后也不酸。我意识到不对劲的，但不敢肯定，又拖了几天才查资料，昨天亲手晃动一下确定就是骨钉松动。今天去复诊了，拔掉了上右侧五六间的骨钉，重新换打为六七之间。

这次是去新院区刚开人少，徐建光亲自给我打的骨钉，老手就是不一样，没有那么多繁琐流程或配合，经验值爆表直接上手就拧了，几下就结束了。不过换了新位置打的骨钉好磨嘴，应该是太靠近皮肤了，不如五六间的空隙多，吃饭好疼啊，把之前买的正畸蜡用上好些了，之后应该要经常用了，希望不要影响我的人生重启计划呀，我还要运动呢。在医生们的对话中我隐约得出的信息还有：①我这个目前好像度过了一个大关，剩下正畸步骤就好搞了。②我这个还要重启，目前先带着。

顺带的知识：钛合金骨钉上千元，与骨头更好融合不排斥性更好，打上两周才能挂皮筋；不锈钢骨钉几百元，不排斥性差些，但打完就可以挂皮筋。

2024/11/14：

正常检查流程，助手磨掉了三颗附件。徐建光又看了看动画，考虑我现在只有两颗牙齿能碰到一起，让我以后吃饭也带着牙套吃，吃完再刷。给了我 23-29 副牙套，这个数量带完正好年后医院上班。

第二次重启

2025/2/11：

其实我能猜到，果不其然，重启了，这次没磨附件。把 29 副当保持器带，过一两周来拿新牙套。

2025/3/13：

新牙套终于到了，中间打电话问过，说牙比较困难，所以时间多。来到医院，直接让雪峰磨掉、新沾一些附件，搞好后，徐建光来看了眼，结束回家。之前打的骨钉目前没使用，但也没取下来，估计后面会用到。

给了我「1-8 副牙套」，总共有 31 副，再加上后面还要精调，那我估计 2026 年才能正式结束带牙套工程。

拔牙后怎么吃东西

拔完两颗上五号牙，回来我睡了 6 个小时（因为昨晚失眠熬夜了，不是麻药的原因），醒来麻药已经过了，我用牙镜看看伤口，里面是暗红色的血块，我感觉不到脸肿。

拔牙近一周内吃软流食，一周左右伤口就差不多了，可以咬菜了。塞进去一点，仰着脖子让粥顺着舌面滑到嗓子眼，咽下去，嫌无味可倒点菜汤。蒸鸡蛋羹比较好吃，也能补充营养。也可以慢慢用好牙咬碎瘦肉，一起咽下去，我始终觉得，长伤口不吃肉光靠稀饭太慢了。

喝水用吸管，每次吸一点，仰着脖子咽下去，多了会呛。

具体参考：

上午拔牙前吃饭，中午睡觉睡过麻药期，晚上吃稀饭。用软牙刷不加牙膏慢慢刷牙，轻刷舌苔，很多血药残留。伤口暗红较软。不要漱口，晃着脑袋让水流出来。
第2天，三顿稀饭，两块肉。中午带上牙套，用软牙刷不加牙膏慢慢刷牙。伤口暗红半软半凝固，出现白色物质为新长出来的肉，不是食物残渣不要清理。
第3天，上午一碗稀饭和一碗鸡蛋羹，三块肉。用软牙刷+电动牙刷，加牙膏慢慢刷牙。伤口基本凝固，白色新肉更多。
后面就不记录了，我就用前牙吃一些瘦肉、粉丝、豆腐干（试吃脆骨压力过大伤口出了点血，不敢再试了），然后咽下去。早晚各一次用电动牙刷加牙膏，其他时间用软牙刷。当然也配合了牙线和冲牙器。据说一个月这个牙洞会填平长好，三个月内部的组织会完全长好。【咬胶我每次大牙都咬 50 次以上，其他牙齿咬两下即可，主要为了锻炼太阳穴那里的肌肉，否则十几天就会发现太阳穴肌肉萎缩，俗称牙套脸。随后看了一些医生视频的分享，发现咬胶应该持续咬十秒，而不是咬一下就松。我结合了两种方式，先咬一遍，再每颗牙咬住不放五秒】
一个月到了，牙窝有了明显好转，但还是有凹凸的牙肉，并不是平整的。最大的变化就是可以中等力度漱口了，以前不敢漱口怕把牙肉搞伤。脆骨不要吃，我尝试了一下咬很薄的那种脆骨，依旧会使牙齿负担加重。也不要吃肉时大量使用后槽牙去咬，清理牙缝难受且不说，重点是清理不出来，我右边的后槽牙清理了十分钟还有残留，第二天变疼了。【此时，电动牙刷只在早上用一次，晚上除非特别脏，只用软毛牙刷，减少电动牙刷的使用有利于阻止牙龈萎缩，但电动牙刷的确能刷干净。】
三个月到了，牙窝的确长平了，不过已经没有关注的心情了，变成了一件很平淡的小事。反正硬脆骨也能慢慢咬了，但是我觉得全程带牙套期间都不要贪这点便宜，直接吐掉吧别吃了，伤牙。不要可惜脆骨直接吐掉，千万不要吃，往小了说吃得慢浪费时间；往大了说硬咬牙会疼，附件也怕被磕掉。（等第6个月的时候，早就放飞自我了，开始吃排骨中的脆骨，但还是只吃小块的，烂的，其实我知道行为不好，但嘴馋。）

医院医生（分享人）

备注：这是 2021 年在知乎上看到某个和我年龄差不多的人分享的他的治疗信息，2023 年的 4 月初，我选择相信他的分享信息，在去医院的前一天我联系到了这个分享人，了解到他做的不错快拿牙套了，所以准备按名字去找他的医生复刻一遍。

梅山路（安徽医科大学附属口腔医院），正畸医生是徐建光医生，很温柔的一位医生。

补牙和拔牙的医生得另挂号，自己选择医生。补牙是潘友炳，拔牙是徐副院长（徐文华）。

医生评价（我的）

徐建光：正畸主治医生。他很好，资历够经验足。从挂号等待人数上估算，选择他的患者数是第二名医生的快小一倍了。（2023/5/21因故改为周日 9 点多挂号，发现他的号数是第二名医生的三倍多，48位。排到 12 点才到我。）

但是如果本文对你有用，且你的牙齿只是简单的问题，不建议挂他的号，因为人一多对你的照顾也就少。我观察另一个医生的正畸室，吴婷婷医生的人数就较少。我甚至怀疑之所以准备阶段就花了近 2 个月，很可能是因为徐建光患者多，排队时间长。（但吴婷婷的头衔级别和徐建光一样，甚至是主任明面上比徐建光等级高一点，很可能因为是女性，所以人们心中有隔阂报名的就少，但她约等于一对一服务了。其实她很胖，应该是有力气的。

再说个小插曲，我当时第一次去医院挂号，有志愿者在自助机上协助我，本来志愿者就准备给我挂吴婷婷的，但是我查过攻略了就奔着徐建光来的，所以拦截了，去窗口挂的徐建光的号。这就是命运的一念之差，很多事就是这样。）

王元银：外科拔牙医生。干净利落，资历够经验足。

如果你要在安徽医科大学附属口腔医院找医生，可以提前看公众号的排班表，这才是最正确的信息，看医生在不在，上午还是下午在。小程序里不靠谱医生信息不全。这里 7:30 可以挂号，8:00 医生上班。

教你个技巧，如果你在本地区想正畸，先不要急着挂号，进医院先去正畸科门前观察一会，看看墙上挂着的医生的资料，然后再下去挂号。

年轻的博士比资质深的专家性价比更高，因为博士没有徒弟要带，一定会亲自上手，而且博士想毕业兼有丰富的临床经验，不是研究生可以比的。

专业名词解释

牙齿矫正是一个复杂的学科，研究生才会有专门学习正畸的专业，所以选的医生一定至少要硕士毕业，才是专业的正畸医生。加上累计的学习时长和经验，也能确保医生有丰富的临床经验。诊室外通常会展示各个医生的头衔等信息，可以先去诊室前看看介绍。或者在官网、公众号上看看医生介绍。隐形正畸也是非常依赖医生技术，以免出现终生重启，也终身无法完成矫正的情况。

带牙套学术名叫「正畸」，原理是用钢丝的扭力把牙拽到整齐的位置上。

实现的原理：人的骨骼是可动的，牙骨更是比较容易动的那一类，所以人的一生牙齿其实都在动。有些人牙齿以前齐，也许后来就变得不齐了。「正畸」最好的年龄当然是 15 岁左右，那时候换牙全结束了，牙齿才长了几年，牙骨很软可塑性特别强。当然了年龄不是问题只要你想去整都可以，时间长点罢了。一年半到三年半不等，和年龄与难度挂钩。

新农合就是「新型农村合作医疗」，也算是医保的一种，目前已纳入到城乡居民医保了。

有了新农合，生病了去符合条件的医院看病，能报销一部分医疗费。一般来说，职工医保、居民医保、新农合、公费医疗，四者有其一，都算是有医保。

汝者非鱼

安徽医科大学附属口腔医院，牙齿正畸时代天使矫正全流程记录